Saat Otak dan Tubuh Kita Pada Puncaknya

Kalo agan2 pada mau ujian, jadi belajarlah pas jam 9 pagi sampe siang jam 12 an. Karena ini adalah saat yg tepat untuk mengingat informasi yg diperlukan dlm waktu singkat

Lalu kalo agan pada pengen belajar bahasa, maka belajar lah sekitar jam 1 siang soalny ini waktu yg paling tepat buat nginget sesuatu buat jangka waktu panjang..

Kalo agan pengen beljar Mat ato apalh yg pake angka angka, waktu yg paling tepat itu jam 11-12 siang.. karena saat itu otak kita paling teliti nih.. 

Tapi tubuh kita paling mudah nge drop saat jam 2-4 sore.. Energy kita bnyk terkuras maka paling nggk sempetin tidur bentar, klo gk sempet ya sekedar relax aja 

Tubuh kita paling energik dan bergairah pas sekitar jam 6-9 malem.. klo ente pingin ngelakuin aktivitas yg butuh konsentrasi , ini waktunya !




Badan kita paling lemes letih lesu lunglai  pas jam 4 pagi, makanya jgn bnyk begadang gan.. trus yg demen bljr gk usah ampe jam segini, mending jam 5 an. yg penting jgn smpe gnggu waktu tidur 




SUMBER